自然と調和するヨーギーのための食事法 WS

昨日、自然と調和するヨーギーのための食事法 WSが行われました。

午後2時～6時過ぎまでの長時間でしたが、

ヨーガの食事ってどんなことなんだろう、

という興味が高くて、

いつもよりも気持ちが熱く感じられました。

味噌は発酵しているから、だめ（＝タマシック・惰性・鈍性）なんですか？

とか、

食品添加物はどうですか？

とか、熱心な質問も飛び交い、

瞑想を助けてくれるサトビック（純粋性）フードでも、食べ過ぎるとタマシックになります

という話には、

「わたし、あかんやん」（笑）

終わってからの感想で

「なんとなく、わかっていたことだったんだけれど、

見ないように

見ないように過ごしてきて、

今回WSに来て、

……やっぱり、そうだったんだ……」

という言葉に、みなさん大爆笑。

たのしいワークショップになりました。

これをきっかけに普段の生活を見直していったり、

普段の生活からヨーガを進めていくことつながればいいなと思いました。

今回は伝えたい内容が多く、

ゆっくりと話している時間がなくって申し訳なかったです。

次回、機会があれば、理論的な復習と、具体的な食材と調理についてゆっくりお話したいです。

みなさん、ありがとうございました。